Body Attack

Pura diversión

BODYATTACK es un programa de entrenamiento cardiovascular para mejorar la fuerza y la resistencia, inspirado en diferentes deportes. Es una clase de Interval Training muy energética, en la que se combinan movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización. Tanto si eres un deportista de élite o sólo practicas deporte los fines de semana y quieres una clase intensa y efectiva, BODYATTACK es tu programa. Instructores muy dinámicos y una excelente música te motivarán para que logres tus objetivos.
BODYATTACK es una clase cardiovascular de 55 minutos, inspirada en diferentes deportes, que mejorará tu nivel de fitness, fuerza, agilidad y velocidad. En BODYATTACK se realiza un trabajo en equipo único, que te hará disfrutar aún más de la clase.
 
1. En primer lugar tu instructor te guiará durante el calentamiento, en el que realizarás movimientos aeróbicos simples y amplios; que gradualmente irás aumentando de intensidad.
2. A continuación, pasarás a la parte principal de la clase donde realizarás un intenso entrenamiento con dos fases aeróbicas de intensidad máxima, seguida de un periodo de recuperación con trabajos de acondicionamiento específicos para la parte superior e inferior del cuerpo. ¡Prepárate y lánzate! Diviértete con tus compañeros y, pon a prueba tu velocidad y agilidad.
3. En la parte final, estirarás mientras te recuperas, y te irás con la sensación de haberlo conseguido.
REF: 005 // Stock: Disponible